自宅で簡単に行えるバストアップトレーニング

バストのハリをいつまでも失わないために!
トレーニングでしっかり刺激を与えてあげましょう!
自宅で簡単に行えるバストアップのメニューです♥︎

・基本姿勢
足を開いてワイドスクワットの姿勢をとります。

・やり方
腰を落としながら、腕を胸の前で交差させて、ヒジがしっかり重なるようにします。

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